Atelier

Méditation, Son et Yoga nidra

Entrez en méditation

Alignez le coeur et l'esprit

Vibrez avec les sons

Explorez les différentes pratiques et philosophies des traditions ancestrales du Naada yoga, Bhakti yoga, méditation, Yoga nidra et sonothérapie.

Au programme:

  • Vous serez guidés au travers d'exercices de respiration et de méditation

  • Bhakti yoga, mantra, naada yoga: Des méditations sur le son, des chants simples de différentes traditions dans le monde en sanskrit, anglais ou espagnol au son de la guitare ou de la percussion chamanique. Des polycopiés des paroles sont donnés à chacun pour pouvoir suivre, et continuer à chanter chez vous!

  • Vous serez amenés à vous relaxer profondément dans le yoga nidra et la vibration du son des bols chantants et du gong

Au travers de ces pratiques, nous calmons le système nerveux, nous ouvrons notre coeur, nous nous alignons à notre nature essentielle, nous accédons à de profonds états de conscience, là où les guérisons se font spontanément, et où tout notre potentiel créatif se révèle.

Nous nous retrouverons pour cette série d'atelier dans la superbe nature de la belle île de Porquerolles. Un point de rendez-vous sera donné lors de votre inscription. Ces informations pourront également être trouvées sur la page fb "Présence et sens".

L'intention est de créer un espace où explorer le son (sous diverses formes) et le silence intérieur, les deux étant intimement reliés.

La voix est un outil puissant pour nous centrer, équilibrer l'énergie vitale (prana) dans le corps, pour manifester notre force tranquille intérieure et notre créativité. J'ai pu constaté et ressentir en participant à de nombreux cercles de chant en Inde et au Guatemala, à quel point chanter tous ensemble apporte unité, paix, harmonie et joie.

Egalement formée en sonothérapie, je suis fascinée par le pouvoir du son et des vibrations à nous faire voyager, à nous aligner et à nous harmoniser. Nous percevons la réalité comme une réflexion de notre état vibratoire, et de ce fait, lorsque nous changeons notre fréquence, il est possible d'expérimenter une autre réalité, plus en phase avec notre être profond.

Relier le son et la méditation, dans les vibrations des bols, dans la voix, dans le silence, dans la respiration, dans la relaxation, écouter votre musique intérieure, la musique de votre coeur.

Mettons-nous en cercle et Unis-Sons nous!

Pratiquement:

Tous les mardi à 9 heures

L'atelier dure environ 2 heures

Amenez de quoi vous assoir et vous allonger dans la nature

Tarif: 25 €

RESTONS EN CONTACT

Siège social

16, rue Franklin

83400 Hyères

Saison de Juin à Septembre

Ile de Porquerolles

Déplacements

Hyères, Giens, Carqueiranne, Le Pradet, Toulon, Sanary sur mer, La Londe les maures, Bormes les Mimosas, Le Lavandou, Cavalaire sur mer, Cap Bénat, Saint Tropez, etc

SUIVEZ-NOUS!

Copyright©2018Presenceetsens.Tous droits réservés