.png)
"Dans la puissance de la douceur"
Yoga tantrique & vibration
Déploiement des éléments
Du 17 au 21 mai 2023
Au coeur des pételins
Dans le Var
Vous êtes chaleureusement invité à nous rejoindre pour une retraite au coeur des pételins dans le Var, du 17 au 21 mai 2022. Vous serez guidés clairement et simplement vers l'état de présence, permettant de révéler la douceur intrinsèque de l'être et la puissance tranquille qui en découle. Les enseignements se feront autour du yoga tantrique, de la non dualité et des sons méditatifs. Nous utiliserons comme fil conducteur les éléments terre, eau, feu et air, en lien avec le corps énergétique.
Nous évoluerons chaque jour dans la mise en résonnance avec un élément en particulier, le centre énergétique qui lui est relié et ses qualités d'être
- Elément terre en lien avec la roue énergétique muladhara, centre de la base, qualité d'ancrage, de présence, d'enracinement
- Elément eau en lien avec la roue énergétique svadhistanâ, centre du pubis, qualité de fluidité, d'adaptation, "aller avec le flot"
- Elément feu en lien avec la roue énergétique manipurâ, centre du ventre, qualité de force, de confiance, de centrage
- Elément air en lien avec la roue énergétique anâhatâ, centre du coeur, qualité d'ouverture, d'équanimité, d'acceptation
-t
Au travers du yoga, du souffle, de l'énergie, de la méditation, des bains sonores et du bhakti yoga (chant méditatif), nous entrerons dans une exploration tactile, sensible, sensorielle du corps, nous nous détendrons profondément, nous nous relierons à notre être subtil, vibratoire, pleinement conscient, nous retournerons à l'essentiel et nous entrerons en résonnance avec l'universel
"Le silence est d'or" et permet de se relier plus profondément à l'être. Nous observerons donc un temps de silence chaque matinée, pour éclore à la nouvelle journée tout en douceur, ceci jusqu'à la séance de bhakti yoga
Les chants méditatifs sont accompagnés d'une shruti box, d'une guitare ou d'un tambour
Les instruments utilisés pour les bains sonores sont: gong, bols chantants, bols de cristal, arbre de pluie, ocarina, sansula, tubalophone, tingsha, koshi et quelquefois la voix!
Vous trouverez plus d'informations sur les pratiques via le lien ci-dessous
Détail des pratiques sur la page d'accueil des retraites yoga
Plongez en vous-même, explorez votre espace intérieur et reliez vous à la source
PROGRAMME
7H30 : Mantras d'ouverture et Méditation
8H00 : Petit déjeuner
9H30 : Yoga tantrique en lien avec un élément
11H00 : Chant méditatif / bhakti yoga
12H30 : Déjeuner
16H30 : Yoga tantrique doux en lien avec un élément
18H00 : Relaxation / voyage sonore et vibratoire
19H00 : Dîner
20H30 : Méditation et mantras de clôture de journée
Le silence sera observé chaque jour jusqu'à 11h (séance bhakti yoga)
La retraite commence le premier jour à 16h et se termine le dernier jour après le déjeuner de midi
Nous vous conseillons d’arriver au moins 1 h avant pour prendre le temps de vous installer avant de démarrer
Le groupe est limité à 12 personnes
Il est recommandé d'avoir déjà une pratique de yoga, ou de méditation, ou de discipline approchante, pour participer à cette retraite
Au cœur des pételins vous accueille
Situé près du Thoronet, cet éco lieu magique est un havre de paix et de tranquillité à l'ambiance chaleureuse, un espace propice à un travail d'intériorisation et à la pratique du yoga
Découvrez 5 ha de nature sur le territoire appelé « Cœur du Var », où le minéral et le végétal se partagent une vue unique sur l’Abbaye du Thoronet, un jardin sauvage qui sent bon la colline, un paradis pour arbustes et buissons qui peuplent la garrigue provençale
Vous pourrez prendre les chemins de randonnée à partir de la maison vers l'abbaye du Thoronet, vers le fleuve Argens et le canal de Sainte Croix, vers le hameau et les villages.
Vous gouterez à une cuisine simple, saine, colorée et bio, en lien avec l'économie locale et les producteurs locaux. Possibilité d'adaptation à un régime spécial (sans gluten ou autre), à signaler lors de votre inscription auprès de Manu (qui gère le cœur des Pételins)
La maison est confortable et sobre, fraîche l'été et chaude l'hiver, elle peut être lumineuse ou intimiste. Elle est entièrement autonome et en énergie photovoltaïque. Les habitats "insolites" tout proche de la maison ont chacun leur caractère à découvrir.
Vous aurez le choix entre des chambres doubles dans la maison, ou dans des hébergements insolites: L'Isba qui comporte 3 cellules indépendantes, la Yourte en chambre double ou triple, et la Tente Nomade en double, le tipi en solo ou en double.
"Au cœur des pételins" se situe en plein cœur du Var, à quelques kilomètres du Thoronet et de son Abbaye
Accès train: Une navette peut venir vous chercher à la gare du Cannet les Maures ou Les Arcs/Draguignan. Prévenez Manu avant!
Point Bla Bla Car: à la sortie de l’autoroute A 8 – Sortie Le Luc /Le Cannet des Maures
Par la route: Trouvez toutes les informations sur la page contact du lieu d'accueil Ici
Je m'inscris!
Coût de l'enseignement: 240€
Tarif "early birds": 190€ (jusqu'au 18 mars 2023)
Tarif solidaire : 190€ (demandeur d'emploi et étudiant)
Réservation de votre place: 80€ d'arrhes
Remplissez le formulaire d'inscription et versez les arrhes de 80€ via le bouton "je m'inscris"
Le solde est à régler au plus tard au début de la retraite.
Pour toute question concernant l'enseignement, contactez Valérie 06 69 17 29 58 (également whatsapp et signal) ou presenceetsens@gmail.com
Coût pour l'hébergement 5 jours/4 nuits en pension complète: 240€
Pour toute question, appelez Manu 07 72 27 63 43
ou par mail bienvenue@aucoeurdespetelins.fr
Lieu de la retraite: Au cœur des pételins
2006 chemin départemental 84,dit Pont de fer
83340 Le Thoronet
Coordonnées GPS :
latitude : 43,468303 . longitude : 6,281181
conditions d'annulation :
Pour toute annulation avant le 18 mars 2023 les arrhes peuvent être restitués. Après cette date, ils restent la propriété de "Présence et Sens"
Merci de remplir le formulaire d'inscription
et de procéder au versement des arrhes
TEMOIGNAGES
"Un bain d'amour dans un écrin de verdure."
Claire Cortet
"Les chants de mantras résonnent encore dans ma tête... Un très grand MERCI à toi Valérie, pour ta générosité, ta douceur, ta bienveillance, ta disponibilité, ta jolie voix... Je pensais m'offrir une parenthèse de calme, de paix, de partage, et j'ai découvert un lieu magnifique, avec une cuisine délicieuse, fait de belles rencontres, et grâce à toi et à la belle énergie du groupe, j'ai vraiment compris et ressenti qu'il faut que je m'occupe de moi. Cette première retraite fut une très belle expérience et je recommande fortement Valérie. A très bientôt au cœur des Pételins ou ailleurs..."
Annick Chancel
"Si vous souhaitez méditer, découvrir des recoins inconnus de votre corps, chanter er rire, allez-y les yeux fermés, ils vont s'ouvrir! Merci Valérie pour ton humilité, ta joie et ta guidance douce et ferme en même temps.
Au plaisir de te revoir"
Delphine Jacquy
"Je recommande à 200% Valérie
Un stage magnifique riche en belles vibrations dans le cœur et la simplicité
Un groupe fluide et plein d’amour
Une belle pratique dirigée avec le souffle et l’ouverture du cœur
J’ai adoré yogartiser et méditer ainsi
Encore merci Valérie et tout le groupe qui a permis cette vibration."
Marie Campione