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PRINTEMPS ARDECHE
Retraite yoga
& son
Manda punarutthana - Lenteur et régénération
Du 5 au 10 juillet 2027
6 jours / 5 nuits
2 séances de yoga de 90 min . 2 sessions de méditation de 20 min . 1 bain sonore chaque jour . 1 cercle de chant chaque jour . Pratique du silence le matin (Mauna) . ouverture et clôture de chaque journée avec un mantra
L'ESPRIT DE LA RETRAITE
Manda Punãrutthãna, c’est ce retour à votre rythme naturel, dans le ralentissement qui apaise, dans la présence qui restaure, dans la douceur qui régénère.
Par la lenteur, le corps s’ouvre, les tensions se dénouent, le souffle retrouve son amplitude et l’énergie circule à nouveau. Ralentir permet à la conscience de s’installer et offre à la lumière intérieure l’espace pour se révéler.
Chaque pratique sera une incitation à la régénération, à renouer avec le vivant et le vibrant en vous, à nourrir l’âme et à apaiser le mental.
Dans ce voyage à travers les sens et le souffle, dans l’immobilité au coeur du mouvement, dans la vibration du son et du silence, nous prendrons le temps d’habiter et de sentir le corps, de goûter la respiration, de laisser le son réaccorder nos cellules et notre coeur... approfondissez l’art de vous régénérer par la simplicité, afin que la présence retrouve sa saveur première - claire, paisible, lumineuse, naturelle et spontanée
Une invitation au coeur de l'été à la lenteur et à la régénération...
LES PRATIQUES
Le corps, le silence et la vibration
Hatha yoga tantrique
Postures statiques et dynamiques, pranayamas, kriyas et yoga nidra : une pratique sensible où le souffle guide le mouvement et où chacun avance selon ses possibilités.
Méditation & Mauna
Des assises d'une vingtaine de minutes le matin et le soir. Le silence du matin laisse le temps de sentir la journée naître, avant de retrouver la parole et les chants.
Mantras & bain sonore
Les chants peuvent être accompagnés de la shruti box, de la guitare ou du tambour. Pour les bains sonores, gong, bols chantants, bols de cristal et autres instruments ouvrent un temps de relaxation profonde
LE DÉROULÉ
Une journée de retraite
7h30
Chant d'ouverture et méditation
8h00
Petit déjeuner et temps libre
09h30
Yoga - Pranayama, asanas, relaxation
11h15
Bhakti yoga · Mantras · Chant méditatif
12h30
Déjeuner et temps libre
16h30
Séance de yoga - pranayama, asanas, relaxation
18h00
Bain / Voyage sonore
19h00
Méditation et chant de clôture
19h30
Diner
Le bain sonore sera précédé soit par une relaxation guidée, soit par une respiration holotropique (permet au système nerveux de se calmer et de s'ouvrir pour recevoir les vibrations pleinement)
Chaque matin, vous serez invités à prendre un temps de silence (noble silence - mauna)
Arrivée et départ
La retraite comme le premier jour à 17h30 et se termine le dernier jour après le déjeuner.
Il est bienvenu d'arriver une heure avant de commencer pour prendre le temps de vous installer avant de démarrer
Le groupe est limité à 15 personnes
LIEU ET SEJOUR
Se déposer dans
la nature
Domaine du Taillé - Espace Camalea
Près d'Aubenas, le domaine du Taillé vous accueille dans une atmosphère propice au ressourcement et au repos
Situé au coeur du parc régional des Monts d'Ardèche, le domaine du Taillé et ses 100 ha de terrain privatif, est un centre éco labellisé.
La retraite a lieu au petit dojo, un bel espace avec une ambiance chaleureuse, une atmosphère recueillie, idéale pour une travail d'intériorisation, de méditation et la pratique du yoga, ainsi qu'une belle acoustique pour les pratiques sonores.
Le restaurant sur place, à tendance végétarienne, propose de délicieux menus de saisons à base de produits biologiques et locaux. Possibilité d'adaptation à un régime spécial (sans gluten ou autre) à signaler lors de la réservation de chambre.
Le domaine propose plusieurs formules de chambres, de chalets, et de tentes pendant la saison estivale
Adresse: 1150 chemin du Taillé 07200 Vesseaux
INFORMATIONS PRATIQUES
Tarifs et modalités
Le règlement de l'enseignement et de l'hébergement en pension complète se font séparément
ENSEIGNEMENT
450€
Tarif anticipé ou solidaire (demandeur d'emploi ou étudiant) : 400€ - jusqu'au 5 avril 2027
Arrhes: 130 €, déduit du coût de l'enseignement
Votre place est réservée à réception des arrhes
Le solde est à régler le jour d'arrivée
Conditions d'annulations
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Pour toute annulation avant le 5 avril 2027, les arrhes peuvent vous être restitués. Après cette date, ils restent la propriété de "Présence et Sens"
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Pour toute annulation entre 30 jours et 14 jours avant l'arrivée, 50% du solde restant vous sera demandé (sauf sur présentation d'un certificat médical du participant)
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Pour toute annulation entre 14 jours et l'arrivée, la totalité du solde restant vous sera demandé (sauf sur présentation d'un certificat médical du participant)
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Avoir : Possibilité d'obtenir un avoir du montant des arrhes dans deux situations. Si un autre participant s'inscrit en remplacement d'annulation, ou si un problème de santé survient (sur présentation d'un certificat médical du participant). L'avoir du montant des arrhes sera alors utilisable dans l'année à compter de sa date de création
PENSION COMPLÈTE
A partir de 395€ en double ou 490€ en simple
Emplacement pour van ou camping car (voir conditions avec le lieu)
Les prix des logements comprennent : les 3 repas de la journée, les 2 collations, les éventuels transferts de l’arrêt du car de St Etienne de Boulogne au domaine, l’accès internet illimité à la réception, l’accès aux bassins de baignade naturels ainsi qu’à toutes les parties communes. La taxe de séjour, d’un montant de 0.78€/nuit, est à régler en plus sur place en fin de séjour.
Pour toute question concernant l'hébergement, ou si vous ne trouvez pas le type d'hébergement que vous souhaitez, merci de contacter Valentin 04 75 87 10 38 ou par mail contact@domainedutaille.com
Merci d'effectuer la réservation de votre hébergement sur le site du domaine du Taillé via le lien ci-dessous
TEMOIGNAGE
Une participante raconte
J ai vécu une expérience inoubliable qui m'a fait découvrir des émotions, des ressentis inexplorés, tout cela dans une belle harmonie du groupe et de belles rencontres.
Céline Sauvajon
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Pour toute question ou tout échange vous pouvez aussi écrire à presenceetsens@gmail.com ou appeler Valérie au 06 69 17 29 58.