Présence et Sens

Conseils pour la pratique: Choisissez un moment où vous savez que vous ne serez pas dérangé. Éteignez votre téléphone ou mettez-le en mode avion afin de vous offrir ce temps en toute tranquillité. Installez-vous dans un lieu calme, assis sur un coussin, une chaise si cela est plus confortable pour vous. L'essentiel est que la posture puisse être stable et détendue. Si vous le souhaitez, tamisez la lumière, allumez une bougie ou ouvrez une fenêtre sur le jardin. Quelques gestes simples peuvent...

Régénération et Bien-être Installez-vous confortablement et relaxez-vous profondément avec ce yoga nidra suivi de sons méditatifs. Bonne séance 🙏 presenceetsens.com

Et pourquoi tant de personnes passent à côté... Un malentendu? La méditation est aujourd'hui partout. Applications, techniques, méthodes, programmes de dix minutes par jour... et pourtant...