Retraites yoga et méditation

Tantra yoga et non dualité

Chant méditatif de mantras

Voyage sonore

Sonothérapie

Eco lieux

Nature

L'art du yoga: aligner le corps, le cœur et l'esprit

Plongez dans les profondeurs de l'être et ressourcez vous

Vous êtes chaleureusement invités pour une retraite yoga ou une retraite méditation, en immersion dans des éco lieux inspirants et propices à l'introspection, au ressourcement, et au calme.

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Une retraite est un moment privilégié où l'on peut s'immerger dans des pratiques spirituelles et profiter d'un temps de pause au milieu du tumulte de la vie, pour découvrir ou approfondir sa pratique, pour se découvrir et permettre à la nature essentielle de l'être de se révéler

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Vous aurez le choix entre des retraites de 4 jours à une semaine, dans le Var, en Ardèche, dans les Cévennes, ou en Aveyron.

Retraite yoga

Tantra yoga, méditation, bain sonore, chant de mantras

"Une immersion au cœur de Soi"

Le tantra hatha yoga est un yoga inclusif et complet, comportant des pratiques statiques et dynamiques, un yoga du souffle et de l'énergie, un yoga contemplatif et non duel créant l'alchimie entre l'individuel et l'universel, un yoga du cœur et de la découverte du Soi, cet "espace infini" en nous qui accueille tout ce que nous sommes, le limité au sein de l'illimité, la danse de Shiva et Shakti

Des méditations en assise silencieuse et des méditations par les chants de mantras serviront à révéler l'être, d'où émergent joie et paix profonde.

Des bains sonores vous embarqueront dans un voyage intérieur et les vibrations vous procureront détente et harmonisation des corps physique et énergétique, tout en apaisant et nettoyant le mental

Valérie vous invite chaleureusement à venir découvrir son approche du yoga qui n'engage pas seulement le corps mais l'être dans sa globalité, dans une atmosphère douce et accueillante. 

Retraite méditation

Méditation, silence, yoga sonore, bain sonore, bhakti yoga

"Du son au silence"

La retraite méditation "du son au silence" vous invite à découvrir et à faire grandir cette conscience en vous qui n'est affectée par rien, cet état de complétude et d'unité appelé Sat Chit Ananda dans la philosophie hindoue et yogique, Etre Conscience Félicité. Aspirez vous à réaliser cela?

Le silence vous permettra de vous mettre profondément à l'écoute, en sortant des distractions habituelles. Alliées au silence, des techniques simples de méditation vous permettront d'entrer dans un processus de déconditionnement de l'ego, et ainsi de dévoiler cet espace calme et imperturbable; et de vous éveiller à votre nature essentielle

De ce silence, nous ferons émerger la vibration des chants de mantras, nous permettant d'aligner le corps, le cœur et l'esprit, 

Un yoga doux et contemplatif, dans le souffle et la vibration des instruments méditatifs, servira la pratique méditative.

Des voyages sonores permettront de faire circuler les énergies et de vous détendre en profondeur.

Valérie vous accompagne avec douceur et bienveillance dans ce processus intérieur

Le lieu d'accueil, au cœur d'une nature spacieuse, est idéal pour une retraite méditative et se ressourcer. Bienvenue!

Un yoga authentique

Le yoga enseigné n’est pas seulement une suite de postures physiques mais la découverte de votre corps en tant que temple sacré, une manière organique, sensorielle, subtile de se relier à soi. Le corps devient un instrument pour se relier au Tout, un vase à la fois vide et plein, d'où tout émerge et se résorbe. Un yoga qui permet de goûter à l’être, un espace de conscience calme et imperturbable, la dimension spirituelle de chacun

Un enseignement de qualité pour

• vous détendre profondément

• vous recentrer, vous enraciner, vous stabiliser

• développer votre présence

• vous régénérer

• vous relier au souffle et harmoniser l'énergie

• ouvrir le cœur

• être à l’écoute de votre voix intérieure

• prendre du recul

• vous inspirer pour votre vie quotidienne

TEMOIGNAGES

Chez vous

Cours de yoga en ligne

Cours en live sur zoom et/ou replay

Postures, respiration, méditation, relaxation

Le Lundi de 10h30 à 12h00

Le mercredi de 18h à 19h30