Atelier yoga du son sur l'île de Porquerolles

Tous les mardis, à partir du 18 juin 2019, de 9 h à 11h

Venez nous rejoindre sur l'île de Porquerolles pendant tout l'été pour des ateliers hebdomadaires de yoga du son: méditation, yoga nidra, chants de conscience, bols chantants

Nous nous retrouverons au coeur de la nature de l'île, à l'ombre d'un arbre, au son des cigales.

Les cultures chamaniques utilisent le son et chantent pour induire des états de transe favorables à la guérison. De la même manière, les sons des bols chantants et d'autres sons thérapeutiques, le son et la vibration de sa propre voix, synchronisent les ondes cérébrales et produisent clairement un effet thérapeutique sur le corps et l'esprit.

Des recherches scientifiques actuelles démontrent aujourd'hui la guérison par le son comme un champ thérapeutique d'un grand intérêt et d'une grande qualité, constatant la modification et l'amélioration du système immunitaire. Les vibrations, que ce soit celle des bols chantants, d'un tambour chamanique ou de sa propre voix, amène à une conscience approfondie de soi, permet de se sentir et de se ressentir profondément, et développe harmonie et paix de l'esprit.

Au programme:

- Différents exercices de respirations et de méditation

- Des méditation sur le son (nada yoga), des chants simples de différentes traditions en sanskrit, anglais ou espagnol (bhakti yoga), mantras. Des polycopiés des chants seront fournis.

- Yoga nidra et relaxation au son des bols chantants

Un espace de conscience au travers des sons, une exploration du son au silence intérieure.

Valérie est formée et certifiée professeur de yoga, sonothérapeute, et elle a participé à de nombreux cercles de chant en Inde et en Amérique latine.

Retrouvons-nous et Uni-Sons nous sur la magnifique île de Porquerolles!

Tous les mardis, à partir du 18 juin, de 9 heures à 11 heures.

Il est nécessaire d'apporter de quoi s'assoir dans la nature et de prévoir des vêtements confortables.

Pour réserver votre place, vous pouvez nous joindre au 06 69 17 29 58 (Valérie), ou sur le site www.presenceetsens.com dans la section "contact"