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Retraite méditation
Du son au silence
du 22 au 25 juin 2023
du 21 au 24 septembre
dans le Var
Vous êtes chaleureusement invitée pour une retraite méditation du 22 au 25 juin 2023, et du 21 au 24 septembre 2023, 4 jours en immersion au coeur des pételins dans le Var. Vous serez accompagnés dans la douceur et la simplicité pour vous relier au silence intérieur, à la conscience du Soi et découvrir la nature intrinsèque de l'être,
ENTREZ DANS LE SILENCE ET LES VIBRATIONS
Les pratiques de méditation et de yoga, les bains sonores et les chants de mantras accompagneront votre cheminement intérieur et vous permettront de retourner à la simplicité de l'être ainsi qu'à votre rythme naturel, de vous sentir vivant, de sortir du carcan des limitations, et ainsi, d'accéder à un espace de liberté.
Le silence sera maintenu pendant la durée de la retraite (excepté pour les chants de mantras)
Laissez émerger votre nature essentielle
PROGRAMME
7H30 : Chant d’ouverture et méditation (possible par segment de 25 min)
9H00 : Pause thé ou petit déjeuner
10H30 : Chants sacrés / mantras
11H30 : Méditation
12H30 : Déjeuner et temps libre
15H00 : Méditation (possible par segment de 25 min)
16H30: Promenade méditative et/ou pause thé
17H00 : Tantra yoga doux et sonore suivi de bain/voyage vibratoire et sonore
19H00 : Dîner
20H30 : Méditation et chant de clôture
21H00 : Repos
La pratique méditative est basée sur plusieurs "techniques" en lien avec le souffle, les sensations corporelles, le son
La retraite commence le premier jour à 15h et se termine le dernier jour après le déjeuner de midi (nuit supplémentaire sur demande)
Nous vous conseillons d’arriver au moins 1 h avant pour prendre le temps de vous installer avant de démarrer
Détail des pratiques sur la page d'accueil des retraites méditation
Au cœur des Pételins vous accueille
Situé près du Thoronet, cet éco lieu magique est un havre de paix et de tranquillité à l'ambiance chaleureuse, un espace propice à un travail d'intériorisation et à la pratique du yoga
Découvrez 5 ha de nature sur le territoire appelé « Cœur du Var », où le minéral et le végétal se partagent une vue unique sur l’Abbaye du Thoronet, un jardin sauvage qui sent bon la colline, un paradis pour arbustes et buissons qui peuplent la garrigue provençale
Vous pourrez prendre les chemins de randonnée à partir de la maison vers l'abbaye du Thoronet, vers le fleuve Argens et le canal de Sainte Croix, vers le hameau et les villages.
Vous gouterez à une cuisine simple, saine, colorée et bio, en lien avec l'économie locale et les producteurs locaux. Possibilité d'adaptation à un régime spécial (sans gluten ou autre), à signaler lors de votre inscription auprès de Manu (qui gère le cœur des Pételins)
La maison est confortable et sobre, fraîche l'été et chaude l'hiver, elle peut être lumineuse ou intimiste. Elle est entièrement autonome et en énergie photovoltaïque. Les habitats "insolites" tout proche de la maison ont chacun leur caractère à découvrir.
Vous aurez le choix entre des chambres doubles dans la maison, ou dans des hébergements insolites: L'Isba qui comporte 3 cellules indépendantes, la Yourte en chambre double ou triple, et la Tente Nomade en double, le tipi en solo ou en double.
"Au cœur des pételins" se situe en plein cœur du Var, à quelques kilomètres du Thoronet et de son Abbaye
Accès train: Une navette peut venir vous chercher à la gare du Cannet les Maures ou Les Arcs/Draguignan. Prévenez Manu avant!
Point Bla Bla Car: à la sortie de l’autoroute A 8 – Sortie Le Luc /Le Cannet des Maures
Par la route: Trouvez toutes les informations sur la page contact du lieu d'accueil Ici
Je m'inscris!
Coût de l'enseignement : 210€
"Early birds": 160€ jusqu'au 23 avril 2023 (pour juin 2023) et jusqu'au 20 juillet 2023 (pour septembre 2023)
Tarif solidaire (demandeur d'emploi, étudiant): 160€
Réservation de votre place: 70€ d'arrhes
La retraite de septembre étant au complet, vous pouvez vous mettre sur liste d'attente en appelant Valérie au 0669172958
Remplissez le formulaire d'inscription et versez les arrhes de 70€ via le bouton "je m'inscris"
Le solde est à régler au plus tard au début de la retraite.
Pour toute question concernant l'enseignement, contactez Valérie 06 69 17 29 58 (également whatsapp) ou presenceetsens@gmail.com
Coût pour l'hébergement, 4 jours/3 nuits en pension complète : 180€
Pour toute question concernant l'hébergement, contactez Manu 07 72 27 63 43
ou 04 94 68 08 15
ou par mail bienvenue@aucoeurdespetelins.fr
Lieu de la retraite: Au cœur des pételins
2006 chemin départemental 84,dit Pont de fer
83340 Le Thoronet
Coordonnées GPS :
latitude : 43,468303 . longitude : 6,281181
conditions d'annulation :
Pour toute annulation avant le 23 avril 2023 pour la retraite de juin 2023, avant le 23 juillet 2023 pour la retraite de septembre 2023, les arrhes peuvent être restitués. Après cette date, ils restent la propriété de "Présence et Sens"
Merci de remplir le formulaire d'inscription
et de procéder au versement des arrhes
TEMOIGNAGES
"Quelle merveilleuse découverte que cette retraite dans le Var: Méditation Silence Yoga Chant et Bain sonore! Valérie est une personne très professionnelle, dont la douceur et la précision de l'enseignement permettent d'apprécier au mieux les bienfaits de ses connaissances. Quel bien-être extraordinaire au détour d'un journée où la générosité de Valérie s'exprime pleinement dans le bain sonore qu'elle nous offre. Je recommande très chaleureusement ce moment à chacun et espère pouvoir en bénéficier une autre fois!"
Christine Enjoubert
"Les 4 jours passés au Cœur des Pételins à l’occasion d’un stage avec Valérie ont été magnifiques. Le lieu est très accueillant, Manu adorable comme hôtesse et comme cuisinière. On se régale les yeux et les papilles à chaque repas! Valérie est une personne inspirée, inspirante et généreuse, une très belle présence. Le stage est intense en méditation et très bien dosé avec des espaces pour les chants sacrés (accompagnés très agréablement par le chant et la guitare de Valérie) et des bains sonores qui sont un régal de vibrations et de détente. Je suis repartie ressourcée et détendue avec l’envie de recommencer!"
Christine Pelletier
"Depuis longtemps j'avais envie de faire une retraite en silence, ces quatre jours m'ont vraiment apportés ce que je cherchais. tout était bien tramé, méditations, chants, bains sonores et yoga. A mon retour je me suis sentie sur un nuage quelques jours , depuis j'ai repris la méditation et surtout je suis beaucoup plus dans le moment présent , ici et maintenant. Un grand merci à Valérie qui est très présente, très douce et très généreuse, elle est là avec nous . Le lieu est magique, coupé du monde , un pur bonheur. L'hôte est accueillante et sa cuisine succulante."
Annie Duboeuf
"Malgré tooooooooooouuuuuuuuuute la souffrance ressentie durant ces 3 jours, je m'étonne de constater les immenses bienfaits de la retraite qui m'a été offerte: légèreté, autre façon de penser la vie, bien être, calme mental
Je pense même à renouveler l'expérience, y voyant une belle hygiène de vie à avoir!
A une prochaine donc!"
Sophie F.
"Quel bonheur cette retraite 4 jours dans le silence en pleine nature dans un lieu magique. Merci Valérie pour tes enseignements, ta bienveillance et ton sourire. Merci Manu pour ta générosité, ta cuisine est un vrai bonheur et ta gentillesse fait du bien au coeur. Malgré le silence, ce fut un joli moment de partage avec les participants, de belles rencontres. J'ai décidé de continuer à méditer chaque matin, j'ai découvert combien les effets sont positifs. Je me sens sereine après ces 4 jours. Je reviendrai avec grand plaisir. Encore un grand MERCI à vous deux "
Brigitte Maeso
"Participer à une retraite animée par Valérie, c'est s'offrir une parenthèse, un temps à soi pour se poser, s'ancrer. Grâce à un programme qui conjugue temps de détachement par la méditation, de centration par le yoga, de partage par les chants sacrés et de voyages intérieurs par les bains sonores, les bienfaits du retour à soi ont pour moi pris bien vite plus de place que les quelques moments d'inconfort physique liés à la pratique méditative. L'observation du silence est un réel plaisir qui m'a permis de mieux être connectée à moi même, de tourner mon regard vers l'intérieur avec douceur et persévérance. Merci Valérie pour ta générosité humaine et la lumière que tu diffuses autour de toi."
Bernadette Price
"J'ai eu la chance de pouvoir participer à la retraite en silence proposée par Valérie. Un moment de déconnexion et de douceur très appréciable dans le tumulte du quotidien! L'accompagnement de Valérie est lumineux et bienveillant, et sa voix est magnifique! Divers pratiques de yoga, de chants et de méditation sont proposés dans un cadre magnifique. Tous les ingrédients d'une retraite hors du temps où l'âme se régénère. Merci Merci Merci!!"
Céline Vernet
