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Retraite méditation
Du son au silence
Prochaines dates en 2026
4 jours 3 nuits
Retraite méditation, silence, yoga, chant méditatif et bain sonore avec Valérie au domaine de Lascoutch
Vous serez accompagnés dans la douceur et la simplicité pour vous relier au silence intérieur, à la conscience du Soi et découvrir la nature intrinsèque de l'être,
IMMERGEZ VOUS DANS LE SILENCE ET LES VIBRATIONS
Les pratiques de méditation et de yoga, les bains sonores et les chants de mantras accompagneront votre cheminement intérieur et vous permettront de retourner à la simplicité de l'être ainsi qu'à votre rythme naturel, de vous sentir vivant, de sortir du carcan des limitations, et ainsi, d'accéder à un espace de liberté.
Le silence sera maintenu pendant la durée de la retraite (excepté pour les chants de mantras)
Détail des pratiques sur la page d'accueil des retraites méditation
PROGRAMME
7H30 : Chant d’ouverture et méditation (possible par segment de 25 min)
9H00 : Pause thé ou petit déjeuner
10H30 : Chants sacrés / mantras
11H30 : Méditation
12H30 : Déjeuner et temps libre
15H00 : Méditation (possible par segment de 25 min)
16H30: Promenade méditative et/ou pause thé
17H00 : Hatha yoga tantrique suivi de bain/voyage vibratoire et sonore
19H00 : Dîner
20H30 : Méditation et chant de clôture
21H00 : Repos
Les participants auront le choix de pratiquer par segment de 25 min avec des pauses entre chaque segment pour éventuellement s'étirer si c'est nécessaire
La retraite commence le premier jour à 15h et se termine le dernier jour après le déjeuner de midi (nuit supplémentaire sur demande)
Nous vous conseillons d’arriver au moins 1 h avant pour prendre le temps de vous installer avant de démarrer
Lascoutch vous accueille
LASCOUTCH est une propriété de 15 Ha dans une vallée très calme des Cévennes méridionales, au milieu de chênes verts et de châtaigniers.
Une magnifique rivière, la Salindrenque, avec ses rochers blancs et ses cascades borde la partie sud de la propriété.
L'endroit est tout à fait propice à la relaxation, la contemplation.
Des sentiers de randonnée sillonnent les collines aux alentours, et permettront aux amoureux d'apprécier une nature encore très préservée.
Chaque saison apporte son énergie particulière.
La saison propice pour la baignade dans la rivière en bas du gîte est d'avril (pour les plus téméraires!) à mi-juillet et de septembre à octobre.
Le lieu s'inscrit dans une démarche éco-responsable, privilégiant une manière de vivre dans et avec son environnement.
Il est situé sur la commune de Soudorgues (283 habitants sur 2500 Ha), village engagé dans le développement durable bénéficiant d' un tissu associatif très dynamique.
Ainsi, l'esprit de la Permaculture est un fil directeur au quotidien à Lascoutch.
Vous l'aurez compris, Lascoutch vous propose de passer un moment dans une grande simplicité au contact de cette nature et de vous ressourcer dans la pleine conscience de l'instant présent.
Charte Lascoutch, cliquez sur le pdf
Accès route:
Par la route, le gîte Lascoutch est à 35 km d'Alès et à 65 km de Nîmes
Traverser Lasalle toujours tout droit puis suivre les panneaux Soudorgues.
A Soudorgues, passer entre la mairie et l'école .
Première à gauche et encore première à gauche en direction de Lacoste.
Le chemin d'accès au mas sera sur la gauche (à 2km de la mairie).
A l'entrée du chemin une boîte aux lettres beige sur la gauche et un panneau en bois Lascoutch sur la droite.
Descendre le chemin sur 600m... jusqu'au mas. Vous êtes arrivés !
Accès train:
- Gare TGV Nîmes, puis car jusqu'à St Hippolyte du Fort Casernes (ligne 140 Nîmes-Le Vigan) ou car jusqu'à Thoiras Gare (ligne 112 Nîmes-St Jean du Gard).
- Gare TGV Montpellier, puis tramway jusqu'à Occitanie puis car jusqu'à Ganges (ligne108) puis car jusqu'à St Hippolyte du Fort Casernes (ligne 140 Le Vigan-Nîmes).
Transfert de l'arrivée du car St Hippolyte du Fort ou Thoiras au gîte : 15€.
Transfert de l'arrivée du car Ganges Mairie au gîte : 20€.
Transfert de l'arrivée du train à Nimes ou à Montpellier au gîte : 80€
Consultez les horaires de car sur https://lio.laregion.fr/transports-gard-regulier
Accès Avion:
- Aéroport de Montpellier-Méditerranée-Fréjorgues
- Aéroport de Nîmes-Arles-Camargue.
Transfert de l'aéroport au gîte : 100€.
Le transfert depuis la gare ou l'aéroport de Nîmes ou Montpellier, nous ne le faisons que très exceptionnellement, merci de prendre un train ou un avion qui a une connexion avec le car.
Je m'inscris!
Inscriptions clôturées
Coût de l'enseignement: 220€
"Early birds": 170€ (prolongation jusqu'au 31 mars 2024)
Tarif solidaire : 170€ (demandeur d'emploi et étudiant)
Réservation de votre place: 70€ d'arrhes
Remplissez le formulaire d'inscription et versez les arrhes de 70€ via le bouton "je m'inscris"
Le solde est à régler au plus tard au début de la retraite.
Pour toute question concernant l'enseignement, contactez Valérie 06 69 17 29 58 (également whatsapp et signal) ou presenceetsens@gmail.com
Coût pour l'hébergement en pension complète :
214€ en chambre partagée
244€ en chambre individuelle
458€ en chambre couple
Pour toute question concernant l'hébergement, contactez Laurence 0684966543
Lieu de la retraite: Lascoutch
30360 Soudorgues
Coordonnées GPS :
44.0658° de latitude et 3.83° de longitude.
Merci de remplir le formulaire d'inscription
Inscriptions clôturées
conditions d'annulation :
-
Pour toute annulation avant le 30 mars 2024, les arrhes peuvent vous être restitués. Après cette date, ils restent la propriété de "Présence et Sens" .
-
Pour toute annulation une semaine ou moins avant le début de la retraite, la totalité du solde vous sera demandé (sauf sur présentation d'un certificat médical)
