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Retraite yoga d'automne

Déploiement et harmonisation des roues d'énergie

du 19 au 25 octobre 2024 dans les Cévennes

7 jours 6 nuits

Retraite yoga, méditation, chant méditatif et bain sonore avec Valérie au domaine de Lascoutch

 

Rejoignez nous autour des enseignements du hatha yoga tantrique, de la non dualité et des sons méditatifs... partez à la découverte de vous-même et profitez d'une semaine de ressourcement au coeur de la sublime nature cévenole

 

Nous utiliserons comme fil conducteur le corps énergétique

Nous évoluerons chaque jour dans la mise en résonnance avec un centre énergétique particulier (muladhârâ, svadhistanâ, manipurâ, anâhatâ, vîsuddhâ, ajnâ, sahâsrarâ), chacun dévoilant une qualité de l'être, ancrage/présence, fluidité/adaptation, transformation et force, ouverture, expression de l'être, vision large et inclusive, non dualité

Au travers du yoga, du souffle, de l'énergie, de la méditation, des bains sonores et du bhakti yoga (chant méditatif), entrez dans une exploration tactile, sensible, sensorielle du corps, détendez vous profondément, reliez vous à l'être subtil, vibratoire, pleinement conscient, retournez à l'essentiel et entrez en résonnance avec l'universel

"Le silence est d'or"

La pratique du silence permet de se relier plus profondément à l'être. Nous observerons donc  un temps de silence chaque matinée, pour éclore à la nouvelle journée tout en douceur, ceci jusqu'à la séance de bhakti yoga

Les chants méditatifs sont accompagnés d'une shruti box, d'une guitare ou d'un tambour

Les instruments utilisés pour les bains sonores sont: gong, bols chantants, bols de cristal, arbre de pluie, ocarina, sansula, tubalophone, tingsha, koshi et quelquefois la voix!

Vous trouverez plus d'informations sur les pratiques via le lien ci-dessous

Détail des pratiques sur la page d'accueil des retraites yoga 

Plongez en vous-même, explorez votre espace intérieur, et reliez vous à la source

PROGRAMME

7H30 : Mantras d'ouverture et Méditation 
8H00 : Petit déjeuner
 léger
9H30 : Yoga tantrique en lien avec une roue d'énergie
11H00
 : Bhakti yoga (chant méditatif, mantras)
12H30 : Déjeuner
16H30 : Yoga tantrique en lien avec une roue d'énergie

18H00 : Yoga nidra, bain sonore et vibratoire

19H00 : Méditation et mantras de clôture de journée
19H30 : Dîner

Le silence sera observé chaque jour jusqu'à 11h15 (séance bhakti yoga)

La retraite commence le premier jour à 17h et se termine le dernier jour après le repas de midi

Nous vous conseillons d’arriver au moins 1 h avant pour prendre le temps de vous installer avant de démarrer

Le groupe est limité à 12 personnes

Il est recommandé d'avoir déjà une pratique de yoga, ou de méditation, ou de discipline approchante, pour participer à cette retraite

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Lascoutch vous accueille

LASCOUTCH est une propriété de 15 Ha dans une vallée très calme des Cévennes méridionales, au milieu de chênes verts et de châtaigniers.

 

Une magnifique rivière, la Salindrenque, avec ses rochers blancs et ses cascades borde la partie sud de la propriété.

L'endroit est tout à fait propice à la relaxation, la contemplation.

Des sentiers de randonnée sillonnent les collines aux alentours, et permettront aux amoureux d'apprécier une nature encore très préservée.

Chaque saison apporte son énergie particulière.

La saison propice pour la baignade dans la rivière en bas du gîte est d'avril (pour les plus téméraires!) à mi-juillet et de septembre à octobre.

Le lieu s'inscrit dans une démarche  éco-responsable, privilégiant une manière de vivre dans et avec son environnement. 

 

Il est situé sur la commune de Soudorgues (283 habitants sur 2500 Ha), village engagé dans le développement durable bénéficiant d' un tissu associatif très dynamique.

 

Ainsi, l'esprit de la Permaculture est un fil directeur au quotidien à Lascoutch.

Vous l'aurez compris, Lascoutch vous propose de passer un moment dans une grande simplicité au contact de cette nature et de vous ressourcer dans la pleine conscience de l'instant présent.

Charte Lascoutch, cliquez sur le pdf

Accès route:

Par la route, le gîte Lascoutch est à 35 km d'Alès et à 65 km de Nîmes

 

Traverser Lasalle toujours tout droit puis suivre les panneaux Soudorgues.

A Soudorgues, passer entre la mairie et l'école .

Première à gauche et encore première à gauche en direction de Lacoste.

Le chemin d'accès au mas sera sur la gauche (à 2km de la mairie).

A l'entrée du chemin une boîte aux lettres beige sur la gauche et un panneau en bois Lascoutch sur la droite.

 

Descendre le chemin sur 600m... jusqu'au mas. Vous êtes arrivés !

Accès train:

- Gare TGV  Nîmes,  puis car jusqu'à St Hippolyte du Fort Casernes (ligne 140 Nîmes-Le Vigan) ou car jusqu'à Thoiras Gare (ligne 112 Nîmes-St Jean du Gard).

- Gare TGV Montpellier, puis tramway jusqu'à Occitanie puis car jusqu'à Ganges (ligne108) puis car jusqu'à St Hippolyte du Fort Casernes (ligne 140 Le Vigan-Nîmes).  

 

Transfert de l'arrivée du car St Hippolyte du Fort ou Thoiras au gîte : 15€.

Transfert de l'arrivée du car Ganges Mairie au gîte : 20€.

Transfert de l'arrivée du train à Nimes ou à Montpellier au gîte : 80€

Consultez les horaires de car sur https://lio.laregion.fr/transports-gard-regulier

 

Accès Avion:

- Aéroport de Montpellier-Méditerranée-Fréjorgues  

- Aéroport de Nîmes-Arles-Camargue.

Transfert de l'aéroport au gîte : 100€.

 

Le transfert depuis la gare ou l'aéroport de Nîmes ou Montpellier, nous ne le faisons que très exceptionnellement, merci de prendre un train ou un avion qui a une connexion avec le car.

Je m'inscris!

Coût de l'enseignement: de 410€

"Early birds": 360€ (avant le 19 juillet 2024)

Tarif solidaire : 360€ (demandeur d'emploi et étudiant)

Réservation de votre place:  120€ d'arrhes

Remplissez le formulaire d'inscription et versez les arrhes de 120€ via le bouton "je m'inscris"

Le solde est à régler au plus tard au début de la retraite.

Pour toute question concernant l'enseignement, contactez Valérie 06 69 17 29 58 (également whatsapp et signal) ou presenceetsens@gmail.com

Coût pour l'hébergement en pension complète :

365€ en chambre partagée

425€ en chambre individuelle

784€ en chambre couple

Pour toute question concernant l'hébergement, contactez Laurence 0684966543

Lieu de la retraite: Lascoutch

30360 Soudorgues

Coordonnées GPS :

44.0658° de latitude et 3.83° de longitude.

conditions d'annulation :

  • Pour toute annulation avant le 19 août 2024, les arrhes peuvent vous être restitués. Après cette date, ils restent la propriété de "Présence et Sens" .

  • Pour toute annulation une semaine ou moins avant le début de la retraite, la totalité du solde vous sera demandé (sauf sur présentation d'un certificat médical)

Merci de remplir le formulaire d'inscription

et de procéder au versement des arrhes

Retraite yoga d'automne
autours des roues d'énergie
du 19 au 25 octobre 2024

Choisissez votre type d'hébergement

Merci pour votre inscription !

"Si vous souhaitez méditer, découvrir des recoins inconnus de votre corps, chanter er rire, allez-y les yeux fermés, ils vont s'ouvrir! Merci Valérie pour ton humilité, ta joie et ta guidance douce et ferme en même temps. Au plaisir de te revoir"

​Delphine Jacquy

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