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"Dans la simplicité de l'être"
yoga tantrique & vibration
Les roues d'énergies et leur harmonisation
Du 17 au 23 Avril 2023
Mas Lascoutch dans les Cévennes
Vous êtes chaleureusement invité à nous rejoindre pour une retraite au domaine de Lascoutch dans les Cévennes, du 17 au 23 avril 2023. Vous serez guidés autour des enseignements du yoga tantrique, de la non dualité et des sons méditatifs, pour entrer et révéler la simplicité de l'être, cet état naturel et libre, présent en chacun et chacune quand on se met à l'écoute. Nous utiliserons comme fil conducteur le corps énergétique, nous évoluerons chaque jour dans la mise en résonnance avec un centre énergétique particulier (muladhârâ, svadhistanâ, manipurâ, anâhatâ, vîsuddhâ, ajnâ, sahâsrarâ), chacun dévoilant une qualité de l'être, ancrage/présence, fluidité/adaptation, transformation et force, ouverture, expression de l'être, vision large et inclusive, non dualité
Au travers du yoga, du souffle, de l'énergie, de la méditation, des bains sonores et du bhakti yoga (chant méditatif), nous entrerons dans une exploration tactile, sensible, sensorielle du corps, nous nous détendrons profondément, nous nous relierons à notre être subtil, vibratoire, pleinement conscient, nous retournerons à l'essentiel et nous entrerons en résonnance avec l'universel
"Le silence est d'or" et permet de se relier plus profondément à l'être. Nous observerons donc un temps de silence chaque matinée, pour éclore à la nouvelle journée tout en douceur, ceci jusqu'à la séance de bhakti yoga
Les chants méditatifs sont accompagnés d'une shruti box, d'une guitare ou d'un tambour
Les instruments utilisés pour les bains sonores sont: gong, bols chantants, bols de cristal, arbre de pluie, ocarina, sansula, tubalophone, tingsha, koshi et quelquefois la voix!
Vous trouverez plus d'informations sur les pratiques via le lien ci-dessous
Détail des pratiques sur la page d'accueil des retraites yoga
Plongez en vous-même, explorez votre espace intérieur, et reliez vous à la source
PROGRAMME
7H30 : Mantras d'ouverture et Méditation
8H00 : Petit déjeuner
9H30 : Yoga tantrique en lien avec une roue d'énergie
11H00 : Chant méditatif, bhakti yoga (mantras et autres chants sacrés)
12H30 : Déjeuner
16H30 : Yoga tantrique en lien avec une roue d'énergie
18H00 : Relaxation, bain sonore et vibratoire
19H00 : Méditation et mantras de clôture de journée
19H30 : Dîner
Le silence sera observé chaque jour jusqu'à 11h (séance bhakti yoga)
La retraite commence le premier jour à 17h et se termine le dernier jour à 12h (possibilité d'emporter panier repas)
Nous vous conseillons d’arriver au moins 1 h avant pour prendre le temps de vous installer avant de démarrer
Le groupe est limité à 12 personnes
Il est recommandé d'avoir déjà une pratique de yoga, ou de méditation, ou de discipline approchante, pour participer à cette retraite
Lascoutch vous accueille
LASCOUTCH est une propriété de 15 Ha dans une vallée très calme des Cévennes méridionales, au milieu de chênes verts et de châtaigniers.
Une magnifique rivière, la Salindrenque, avec ses rochers blancs et ses cascades borde la partie sud de la propriété.
L'endroit est tout à fait propice à la relaxation, la contemplation.
Des sentiers de randonnée sillonnent les collines aux alentours, et permettront aux amoureux d'apprécier une nature encore très préservée.
Chaque saison apporte son énergie particulière.
La saison propice pour la baignade dans la rivière en bas du gîte est d'avril (pour les plus téméraires!) à mi-juillet et de septembre à octobre.
Le lieu s'inscrit dans une démarche éco-responsable, privilégiant une manière de vivre dans et avec son environnement.
Il est situé sur la commune de Soudorgues (283 habitants sur 2500 Ha), village engagé dans le développement durable bénéficiant d' un tissu associatif très dynamique.
Ainsi, l'esprit de la Permaculture est un fil directeur au quotidien à Lascoutch.
Vous l'aurez compris, Lascoutch vous propose de passer un moment dans une grande simplicité au contact de cette nature et de vous ressourcer dans la pleine conscience de l'instant présent.
Charte Lascoutch, cliquez sur le pdf
Accès route:
Par la route, le gîte Lascoutch est à 35 km d'Alès et à 65 km de Nîmes
Traverser Lasalle toujours tout droit puis suivre les panneaux Soudorgues.
A Soudorgues, passer entre la mairie et l'école .
Première à gauche et encore première à gauche en direction de Lacoste.
Le chemin d'accès au mas sera sur la gauche (à 2km de la mairie).
A l'entrée du chemin une boîte aux lettres beige sur la gauche et un panneau en bois Lascoutch sur la droite.
Descendre le chemin sur 600m... jusqu'au mas. Vous êtes arrivés !
Accès train:
- Gare TGV Nîmes, puis car jusqu'à St Hippolyte du Fort Casernes (ligne 140 Nîmes-Le Vigan) ou car jusqu'à Thoiras Gare (ligne 112 Nîmes-St Jean du Gard).
- Gare TGV Montpellier, puis tramway jusqu'à Occitanie puis car jusqu'à Ganges (ligne108) puis car jusqu'à St Hippolyte du Fort Casernes (ligne 140 Le Vigan-Nîmes).
Transfert de l'arrivée du car St Hippolyte du Fort ou Thoiras au gîte : 15€.
Transfert de l'arrivée du car Ganges Mairie au gîte : 20€.
Transfert de l'arrivée du train à Nimes ou à Montpellier au gîte : 80€
Consultez les horaires de car sur https://lio.laregion.fr/transports-gard-regulier
Accès Avion:
- Aéroport de Montpellier-Méditerranée-Fréjorgues
- Aéroport de Nîmes-Arles-Camargue.
Transfert de l'aéroport au gîte : 100€.
Le transfert depuis la gare ou l'aéroport de Nîmes ou Montpellier, nous ne le faisons que très exceptionnellement, merci de prendre un train ou un avion qui a une connexion avec le car.
Je m'inscris!
Coût de l'enseignement: de 370€
"Early birds": 310€ (avant le 16 février 2023)
Tarif solidaire : 310€ (demandeur d'emploi et étudiant)
Réservation de votre place: 130€ d'arrhes
Remplissez le formulaire d'inscription et versez les arrhes de 130€ via le bouton "je m'inscris"
Le solde est à régler au plus tard au début de la retraite.
Pour toute question concernant l'enseignement, contactez Valérie 06 69 17 29 58 (également whatsapp et signal) ou presenceetsens@gmail.com
Coût pour l'hébergement en pension complète :
Les disponibilités restantes sont en chambre partagée uniquement dans le mas. Il peut y avoir éventuellement d'autres possibilités en hébergement alternatif. A voir directement en me joignant au 0669172658 pour plus d'informations
303€ en chambre partagée
363€ en chambre individuelle
660€ en chambre couple
Pour toute question concernant l'hébergement, contactez Laurence 0684966543
Lieu de la retraite: Lascoutch
30360 Soudorgues
Coordonnées GPS :
44.0658° de latitude et 3.83° de longitude.
conditions d'annulation :
Pour toute annulation avant le 16 février 2023, les arrhes peuvent être restitués. Après cette date, ils restent la propriété de "Présence et Sens"
Merci de remplir le formulaire d'inscription
et de procéder au versement des arrhes
TEMOIGNAGES
"Séjour exceptionnel dans la bienveillance et le respect. Retraite de qualité avec activités/7h par jour. Valérie est expérimentée avec beaucoup de connaissances approfondies. Elle est disponible, attentive et à l'écoute. Pas de place à l'ennui pour les différents enchainements du programme varié de la journée! Les cours de yoga sont complets, les chants méditatifs peuvent être très rythmés, les méditations accompagnées à la guitare sont inédites et la voix de Valérie nous transportent, les bains sonores sont puissants, contrastés avec une multitudes d'instruments. Lieu calme et propice à l'introspection. Accueil chaleureux. Cuisine végétarienne de qualité.
Merci infiniment Valérie, tu nous as guidés vers la sérénité, la quiétude et l'apaisement."
Dominique Laurent
"Une retraite avec Valérie c'est comme un grand nettoyage de l'âme, on en part en paix et en joie."
Carole Menduni
"Si vous souhaitez méditer, découvrir des recoins inconnus de votre corps, chanter er rire, allez-y les yeux fermés, ils vont s'ouvrir! Merci Valérie pour ton humilité, ta joie et ta guidance douce et ferme en même temps.
Au plaisir de te revoir"
Delphine Jacquy
