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Les hasta mudras, geste des mains

Mis à jour : 1 févr. 2020



Ces gestes simples permettent une meilleure circulation de nos énergies vitales ayant des effets bénéfiques sur le corps et l’esprit.

Selon leurs positions, les doigts font contact avec les points et canaux énergétiques spécifiques du corps. Le bout de nos doigts peut (re)diriger une énergie vers un point donné, donc nous recentrer, rectifier, nettoyer, purifier, stimuler ce qui doit l’être.


Chaque doigt de la main correspond à un Elément dont est composé l’Univers (selon l’Ayurvéda) : - Le pouce correspond à l'élément Feu, relié au centre d'énergie du ventre, Manipura Chakra

- L'index correspond à l'élément Air, relié au centre d'énergie du coeur, Anahata Chakra

- Le majeur correspond à l'élément Ether, relié au centre d'énergie de la gorge, Visuddha Chakra

- L'annulaire correspond à l'élément Terre, relié au centre d'énergie de la base, Muladhara Chakra

- L'auriculaire correspond à l'élément Eau, relié au centre du pubis, Svadisthana Chakra


Le contact des uns avec les autres symbolise la synthèse des Eléments concernés et les mudras correspondantes sont censées stimuler et unif